峨眉气针灸—上

课程简介

傅学礼教授结合数十年武医经验，系统介绍自创的峨眉气针灸中'练'的部分。视频先讲硬气功转软功的经历，再把气功分为抖动功、呼吸配意念功、动作配呼吸功三类，带观众现场练抖动功、逆腹式呼吸、双托日月功和提肛功，并简述太极等内家拳养生价值。对基层中医来说，这些功法零成本、可教给患者缓解疼痛、提升自愈力，也能帮医生自己培元气、防职业病。

🎯 你将学会

1. 1 你将掌握三类气功（抖动、呼吸意念、动作呼吸）的基本分类与现场操作方法
2. 2 你将学会逆腹式呼吸找丹田及双托日月功握固涌气法的具体步骤
3. 3 你将能够为患者设计每日提肛功与抖动功方案以辅助痛症治疗

💡 知识要点

1. 1 教会患者练3-5分钟抖动功可立刻改善肩颈酸痛等痛症并感知气感
2. 2 掌握逆腹式呼吸配合丹田意念，能放松身心、辅助调血压血糖
3. 3 峨眉双托日月功加握固法有明显涌气感，可加强调理脾胃
4. 4 每日提肛功25-30次以上能消痔疮、改善子宫下垂及男性功能
5. 5 气功分外动引内动、呼吸配意念、动功三类，是气针灸练字结合基础