出自「医方类聚」
冷气心腹胀满，不能下食。
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紫苏子半升（水淘，研，以水二升，滤取汁）米三合
将紫苏子用水淘洗干净，研磨成细末，加入两升水搅拌均匀，用纱布过滤取汁备用。
目的水淘可去除杂质，研磨后滤汁能充分提取有效成分，便于煮粥时药效均匀释放。
以紫苏汁和米煮粥，著盐、豉，空心食之。
紫苏子：辛，温。归肺、大肠经。降气化痰，止咳平喘，润肠通便。
冷热不调，泻痢脓血，腹痛后重，水谷不化。
破伤风搐搦，角弓反张。
小儿水痢不止。
疟疾，久不愈者。
湿疳疮癣，黄汁浸淫，色如香瓣。
邪气日久入肾，或将近作劳，不进饮食，精神短少者。
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