出自「圣惠」
羸瘦久积虚损，阳气衰弱，腰脚无力。
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白羊肾一对（去脂膜，切）、肉苁蓉一两（酒浸一宿，刮去皱皮，切）、葱白三茎（去须，切）、薤白七茎（去须，切）、粳米一合
将新鲜的白羊肾剖开，去除内部的白色脂肪膜（脂膜），然后切成薄片或小块，用清水冲洗干净备用。
目的去除脂膜可减少腥膻味，使药膳更易入口，同时避免油腻碍胃，利于消化吸收。
取肉苁蓉30克，用黄酒浸泡一整夜（约12小时），取出后用刀刮去表面的皱皮（老皮），再切成薄片或小块。
目的酒浸能增强温补肾阳、润肠通便的作用，同时去除杂质和不良气味；刮去皱皮可使药效更易煎出，口感更佳。
取葱白三根，切掉根须部分，只保留白色茎部，然后切成小段。
目的葱须通常不入药，去除后使药膳更洁净，葱白能通阳散寒，切段利于煮出有效成分。
取薤白七根，切掉根须，只保留鳞茎部分，然后切成小段。
目的去除须根可减少杂质，薤白能通阳散结、行气导滞，切段后更易煮出药味。
上先将羊肾及苁蓉，入少酒炒后，入水二大盏半，入米煮之，欲熟，次入葱白、薤白煮作粥，入五味调和，空腹食之。
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葱白：辛，温。归肺、胃经。发汗解表，散寒通阳。
薤白：辛、苦，温。归心、肺、胃、大肠经。通阳散结，行气导滞。
肉苁蓉：甘、咸，温。归肾、大肠经。补肾阳，益精血，润肠通便。
