出自「保命歌括」
下元虚损，酒色放恣而遗精者，如瓶之破损而渗漏水出也。
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莲肉（去心）、芡实（去壳）各四两、真桑螵蛸（炙）一两
将莲子纵向剖开，取出中间的绿色莲心（胚芽），只保留莲子肉部分，清洗干净备用。
目的莲心味苦性寒，易引起腹泻或影响安神效果，去心后能增强补脾止泻、益肾固精的作用。
将干燥的芡实果实敲碎或压碎，去除坚硬的外壳，取出内部的种仁，筛去碎壳备用。
目的芡实外壳坚硬不易消化，且无药用价值，去壳后便于煎煮和吸收，充分发挥补脾固肾的功效。
将桑螵蛸（螳螂的卵鞘）用文火加热，不断翻动，炒至表面微焦、内部呈黄褐色，取出放凉。
目的炙制可降低桑螵蛸的腥臭味，缓和药性，增强固精缩尿、补肾助阳的作用，同时便于粉碎和服用。
上为细末；取金樱子（黄熟者）一斗，轻杵去外刺，又剜去内子，于木臼杵烂，以水一斗，煮耗五升，用布滤去滓，再熬成膏，和药杵千余下为丸，如梧桐子大。每服五十丸，空心盐汤送下，更以猪腰子一枚，煨熟压之，以助药力。
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桑螵蛸：甘、咸，平。归肝、肾经。固精缩尿，补肾助阳。
芡实：甘、涩，平。归脾、肾经。益肾固精，补脾止泻，除湿止带。
