出自「圣惠」
心腹冷气，往往结痛，或遇风寒及吃生冷即痛发动。
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高良姜半两（剉）、粳米二合、陈橘皮半分（汤浸，去白瓤，末）
将高良姜洗净，切成薄片或小段，干燥备用。
目的切制后便于煎出有效成分，提高药效。
将陈橘皮用热水浸泡至软，刮去内层白色瓤部，切成碎末。
目的热水浸泡可软化药材便于切制；去白瓤能降低燥性，增强理气健脾而不伤阴。
以水三大盏，煎高良姜、陈橘皮，取汁一盏半，去滓，投米煮粥。空腹食之。
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高良姜：辛，热。归脾、胃经。温中止呕，散寒止痛。
