出自「摄生众妙方」
气血两虚，身体赢瘦，面色黄肿，手足疼痛，头昏耳鸣，头发早白，大便干燥。《摄生众妙方》：气血不足，面色黄肿，手足疼痛软弱，行履不便，身体赢瘦。《大众医学＞：老年性高血脂，血管硬化，大便干燥。《长寿药粥谱》：老年人肝肾不足，阴血亏损，头昏耳鸣，头发早白，贫血，神经衰弱。
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何首乌一二斤
以竹刀刮去皮，不可用铁器，切成细细如棊子面大，每日五钱，用砂锅以白水滚烂，放白米三合，洗净，入内煮粥。每日空心服。
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何首乌：苦、甘、涩，微温。归肝、心、肾经。制何首乌：补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨，化浊降脂。生何首乌：解毒，消痈，截疟，润肠通便。
