出自「扶寿精方」
脚气下元虚，腰疼，及风湿在下。亦除转筋。
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新木瓜（开顶，去颤净，填满陈艾，合顶，蒸熟，去艾，到片，晒干，为末）二两、羌活、熟地黄、当归各六钱、五加皮、杜仲（炒）各八钱、牛膝苍术（盐炒）、虎胫骨（酥炙）各九钱
将木瓜从顶部切开，挖去内部的瓤和籽，填入陈艾，盖回顶部，用蒸锅蒸熟，取出艾叶，将木瓜切成薄片，晒干后研磨成粉末。
目的通过蒸制去除木瓜的燥性，并借助艾叶的温通作用增强祛湿通络的效果，同时便于后续粉碎和制剂。
将杜仲放入热锅中，用文火翻炒至表面微焦，取出放凉。
目的炒制能增强杜仲补肝肾、强筋骨的作用，并减少其滋腻碍胃的副作用。
将苍术与适量盐水拌匀，闷润片刻，然后放入热锅中用文火炒至微黄色，取出放凉。
目的盐炒能引药入肾，增强苍术燥湿健脾、祛风除湿的功效，同时缓和其燥烈之性。
将虎胫骨用酥油涂抹均匀，放在火上烤炙至酥脆，然后研磨成粉末。
目的酥炙能增强虎骨强筋骨、祛风湿的作用，同时使其质地酥脆，便于粉碎和吸收。
为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服七十丸，酒、盐汤任下。
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羌活：辛、苦，温。归膀胱、肾经。解表散寒，祛风除湿，止痛。
木瓜：酸，温。归肝、脾经。舒筋活络，和胃化湿。
五加皮：辛、苦，温。归肝、肾经。祛风除湿，补益肝肾，强筋壮骨，利水消肿。
苍术：辛、苦，温。归脾、胃、肝经。燥湿健脾，祛风散寒，明目。
牛膝：苦、甘、酸，平。归肝、肾经。逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行。
杜仲：甘，温。归肝、肾经。补肝肾，强筋骨，安胎。
当归：甘、辛，温。归肝、心、脾经。补血活血，调经止痛，润肠通便。
熟地黄：甘，微温。归肝、肾经。补血滋阴，益精填髓。
