出自「摄生众妙方」
十指顽木，屈伸直强，行步蹇难。
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南木一钱二分、黄柏（盐炒）一钱二分、威灵仙（酒洗）八分、山楂子一钱、当归尾（酒洗）八分、香白芷一钱、萆薢一钱、汉防己八分、木瓜一钱、川独活一钱、南星（火炮）八分、牛膝（去芦，酒洗）八分、红花五分、全蝎（炒，去刺）五分、厚朴（姜汁炒）七分、秦艽（去芦，酒洗，焙）七分
水二钟，加生姜三片，大枣一枚，煎至一钟，空心热服；次早晨服滓。如效，后复发，将此方倍秤，为末，炼蜜为丸，如弹子大。每嚼一丸，空心酒送下；白汤亦可。
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白芷：辛，温。归肺、胃、大肠经。解表散寒，祛风止痛，宣通鼻窍，燥湿止带，消肿排脓。
黄柏：苦，寒。归肾、膀胱经。清热燥湿，泻火解毒，除骨蒸。
独活：辛、苦，微温。归肾、膀胱经。祛风除湿，通痹止痛，解表。
威灵仙：辛、咸，温。归膀胱经。祛风湿，通经络，止痛，消骨骾。
木瓜：酸，温。归肝、脾经。舒筋活络，和胃化湿。
秦艽：辛、苦，平。归胃、肝、胆经。祛风湿，清湿热，舒筋络，止痹痛，退虚热。
防己：苦，寒。归膀胱、肺经。祛风湿，止痛，利水消肿。
厚朴：苦、辛，温。归脾、胃、肺、大肠经。燥湿，行气，消积，消痰平喘。
萆薢：苦，平。归肾、胃经。利湿去浊，祛风除痹。
山楂：酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。
红花：辛，温。归心、肝经。活血通经，散瘀止痛。
牛膝：苦、甘、酸，平。归肝、肾经。逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行。
全蝎：辛，平；有毒。归肝经。息风镇痉，通络止痛，攻毒散结。
当归：甘、辛，温。归肝、心、脾经。补血活血，调经止痛，润肠通便。
