出自「饮膳正要」
下元久虚，腰肾伤败。
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羊脊骨一具（全者，捶碎）、肉苁蓉一两（洗，切作片）、草果三个、荜拨二钱
取完整的羊脊骨，用锤子或刀背将其捶打碎裂，以便更好地熬出骨汁。
目的捶碎后能增加与水的接触面积，使骨髓和营养成分充分溶出，增强补益效果。
将肉苁蓉用清水洗净，然后切成薄片。
目的清洗去除杂质，切片利于有效成分煎出，且便于服用。
水熬成汁，滤去滓，入葱白五味，作面羹食之。
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草果：辛，温。归脾、胃经。燥湿温中，截疟除痰。
肉苁蓉：甘、咸，温。归肾、大肠经。补肾阳，益精血，润肠通便。
