出自「何氏济生论」
通宵不寐者。
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白茯神（去木）、白茯苓、白术（土蒸）各二两、山药二两、枣仁二两（炒）、寒水石（煅，研末）二两、远志、甘草（炙）各一两五钱、辰砂一两、人参五钱
去除白茯神中残留的木质部分，只保留药用部分，清洗干净备用。
目的去木可使药效更纯净，避免木质部分影响药性。
将白术与适量黄土或灶心土混合，隔水蒸制，至药材表面呈土黄色，取出晾干。
目的土蒸能增强白术健脾燥湿的功效，缓和其燥性，更适合脾胃虚弱者。
将酸枣仁放入热锅中，用文火翻炒至表面微黄、有香气逸出，取出放凉。
目的炒制能增强酸枣仁的安神作用，并减少对胃肠的刺激。
将寒水石放入耐火容器中，用武火煅烧至红透，取出放凉后研磨成细粉。
目的煅后寒水石质地酥脆，易于粉碎，且能缓和其寒性，减少对脾胃的损伤。
将甘草片与适量蜂蜜拌匀，闷润至蜂蜜被吸尽，放入热锅中用文火炒至表面深黄色、不粘手，取出放凉。
目的炙甘草能增强补脾和胃、益气复脉的作用，并缓和药性。
上为末，炼蜜为丸，如弹子大。临卧灯心汤化下。
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寒水石：辛、咸，寒。归心、胃、肾经。清热泻火。
茯苓：甘、淡，平。归心、肺、脾、肾经。利水渗湿，健脾，宁心安神。
远志：苦、辛，温。归心、肾、肺经。安神益智，交通心肾，祛痰开窍，消散痈肿。
人参：甘、微苦，微温。归脾、肺、心、肾经。大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智。
白术：甘、苦，温。归脾、胃经。补气健脾，燥湿利水，止汗，安胎。
山药：甘，平。归脾、肺、肾经。益气养阴，补脾肺肾，涩精止带。
甘草：甘，平。归心、肺、脾、胃经。补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。
