患者男，32岁，慢性失眠10年，工作压力大，担心辞职，加之父母退休、备孕等事件，焦虑抑郁状态明显，体检无异常。辨证为肝气郁结、心神不宁，治以疏肝解郁、安神定志，辅以心理疏导、运动指导及催眠方法调整睡眠认知。看诊展现中医“治神”与“治身”结合的整体观念，传授压力管理模式与失眠的无为而治策略。
反复失眠10年
患者10年前无明显诱因出现入睡困难，睡后易醒，每年体检均无异常。近期因工作压力大，担心被辞职，同时面临父母退休、准备要孩子等生活事件，经济与心理负担加重，失眠加重，伴情绪低落、焦虑。平素久坐办公，运动量少，下班通勤1小时，到家晚8点后不愿活动，身体疲倦但头脑清醒，越想入睡越难眠。曾尝试逼迫自己睡觉或半夜起来走动，效果不佳。
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焦虑抑郁状态 慢性失眠症
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