出自「饮膳正要」
虚劳，腰膝无力。
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羊骨一付（全者，捶碎）、陈皮二钱（去白）、良姜二钱、草果二个、生姜一两、盐少许
取一整付羊骨，保留全部骨骼，用锤子或重物将骨头敲碎成小块，便于熬煮出味。
目的捶碎羊骨可以增加与水的接触面积，使骨髓和骨中的营养成分更容易溶出，增强补益效果。
将陈皮用清水润软，刮去内层的白色橘络部分，只保留外层的红色果皮，切丝或切块备用。
目的去白（刮去内层白色部分）可以减轻陈皮的燥性，使理气化痰的作用更温和，避免伤阴。
以水二斗，慢火熬成汁，滤出澄清，如常作粥；或作羹汤亦可。
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生姜：辛，微温。归肺、脾、胃经。解表散寒，温中止呕，化痰止咳，解鱼蟹毒。
草果：辛，温。归脾、胃经。燥湿温中，截疟除痰。
陈皮：苦、辛，温。归脾、肺经。理气健脾，燥湿化痰。
